塑身美体 第4页

打造完美体态是每一个女人的追求,大家可以通过一系列科学健康的塑身美体方法达到这个目标,也可以借助一些塑身衣裤辅助,甚至一些科学健康的饮食方法也都可以帮我们达到事半功倍的效果。

一周外卖减肥餐大攻略,7天这样吃外卖照样瘦!

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塑身街 发布于 2018-11-27

现代人生活忙碌,三餐老是在外解决,没时间自己下厨,总觉得外面的食物又油又腻,导致减肥困难重重,瘦不下来嘛?其实只要做好热量控制,外卖减肥餐一样可以帮你瘦身成功,不过外面美食诱惑这么多,外卖减肥餐到底该怎么吃?帮你做好热量控制的一周外卖减肥餐大公开,超简单的7天就按照这样吃吧! D...

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打造易瘦体质这样做,教你如何简单养成易瘦体质!

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塑身街 发布于 2018-11-26

天啊~~我明明什么也没吃,为什么还是一直变胖!我以前也是这样吃,为什么就不会变胖?这应该是很多人对于肥胖的心声,其实随着年龄的增加,人体的新陈代谢速度也会跟着下降,所以肥胖问题也会随之而来!而你是不是常常羡慕那些有易瘦体质的人,觉得怎么吃都不会变胖真好,其实想打造易瘦体质是有秘诀...

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你属于哪种类型的下半身肥胖问题?告别下半身肥胖这样做

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塑身街 发布于 2018-11-26

下半身肥胖可说是女性朋友的困扰,如果上半身偏瘦而只有下半身局部特别肥胖,那穿起衣服来可就不好看!一般来说,下半身肥胖都是因为久坐、久站、少运动的关系,导致脂肪囤积在臀部、小腿水肿,所以下半身肥胖问题才会特别严重,如果想要告别下半身肥胖问题,就先了解你是属于哪一类型的下半身肥胖问题...

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居家运动大全,不出门在家也可以靠居家运动瘦身!

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塑身街 发布于 2018-11-26

上班族整天坐着,下班回家后又懒得出门运动,难怪身材越来越胖,小心肚子上的游泳圈爱上你!其实不出门也可以在家做居家运动,只要利用空闲的时间,在家做些简单的居家运动,一样让你保持身材苗条又健康,简单居家运动大集合,赶快来动滋动滋一下! 简单居家运动推荐1:屁股画8字 平常在家有空闲的...

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低糖饮食减肥真的有效吗?低糖饮食法五大迷思大解密!

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塑身街 发布于 2018-11-26

在女人的话题中,减肥永远是热门话题,而减肥方法更是日新月异,各式减肥方法如低GI饮食、低脂饮食,不吃淀粉等方法可减肥,但真的这样吃就能保证不发胖吗?最近又盛传低糖饮食法可以减肥,到底什么是低糖饮食法?低糖饮食真的能瘦身成功吗?今天就让小编来告诉你低糖饮食法的三大迷思! ★何谓低糖...

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少吃点助瘦身,降低食欲方法推荐

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塑身街 发布于 2018-11-26

夏天到想要穿的清凉点,这时就要开始禁口啰!可是如果食欲总是大好该怎么办呢?今天小编要来为大家介绍降低食欲方法,想要有好身材就不可错过这篇降低食欲方法推荐总整理~! 1:穿塑身衣 塑身衣的特殊剪裁设计,让你始终处于7分饱的最佳状态,这是塑身衣的第一个重要作用。有些不太了解塑身衣的朋...

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学习正确健康饮食习惯,轻松吃简单瘦

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塑身街 发布于 2018-11-24

你的饮食习惯正确吗?会不会有些不好的饮食习惯被忽略呢?今天我们要来与大家分享健康饮食习惯,想知道正确有哪些就千万不要错过小编为大家整理的健康饮食习惯推荐文啰! 1:饮食顺序要注意 饮食顺序对于正确健康饮食习惯来说是很重要的,如果饮食顺序不对不但容易造成肥胖,也会导致体内不易吸收或...

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减肥的你不可不知的减肥秘诀,学会这些就够了

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塑身街 发布于 2018-11-23

很多人都想要瘦,但很多时候都只是挂在嘴上说说!其实只要记住一些减肥秘诀,​​并将减肥秘诀记牢并身体力行,就不会再复胖拉!到底这些减肥秘诀是什么呢?快来看看这篇减肥秘诀介绍吧! 减肥秘诀1:养成运动好习惯 生活忙碌的人,容易因为忙录就会为没有运动时间而找借口,减肥需要恒心和毅力,因...

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冬季显瘦穿搭教学方法,不可错过的穿搭教学

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塑身街 发布于 2018-11-22

天气一冷,很多人都会穿得很厚,可是要如何搭配才能让自己身材看起来比较苗条呢?这时你就很需要这篇显瘦穿搭教学方法啦!要想知道怎么搭配才能看起来很显瘦,看完这篇就知道! 1:裤口内缩 冬天一到大家大多都以长裤为主要搭配,不过不管是牛仔等常裤,若要看起来瘦瘦的,教大家就是要选择有内缩裤...

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冬天运动瘦身要注意,四大禁忌不可轻视

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塑身街 发布于 2018-11-14

天气冷飕飕,还是有许多人会趁着冬天运动瘦身提高效率、强健体魄。但冬天运动,其实有许多禁忌,稍不注意可能会造成副作用或运动伤害,以下小编为您整理出不可轻视的四大冬天运动瘦身的禁忌: 冬天运动瘦身禁忌一­、避免剧烈运动 冬天因为气温低,血液循环不佳,若进行剧烈运动容易引发抽筋或是造成...

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办公室也可以瘦身?办公室瘦身秘诀大公开!

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塑身街 发布于 2018-11-14

办公室瘦身必须从饮食与运动一起控制,才能增加办公室瘦身的成功机率!现代人工作忙压力大,没时间运动或是自己准备瘦身餐?别担心,小编帮大家重点整理了办公室瘦身饮食与运动秘诀,一起来看看吧! ◎办公室瘦身饮食秘诀1.食物过水 如果有时间自己准备午餐是最好的,可以依照自己的需求控制午餐热...

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照片怎么拍得自然好看又显瘦?秒变女神范的8个小技巧

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塑身街 发布于 2018-11-13

因为微博、微信、或QQ各种社群媒体,我们随时有可能成为某张灾难合照下的受害者……来不及删除以前就被朋友标签(TAG) 了自己很丑的照片,可能因此让你冷冻一件原本很喜欢的衣服,或认为都是当天发型的错,才会让你看起来又胖又丑。但那些都不是真正的问题所在,你只是需要知道最上镜的拍照姿势...

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