我为什么一直想减肥?细数减肥遇到的那些坑!

「因为从来没真正瘦过!」更精准的说法是:我总是好不容易瘦一些又快速胖回来,有时还更胖(叹)。若是瘦了却无法维持,这种”一时瘦”是不算数的。


之前曾在我朋友圈说过,我从高中起就一直在减肥,次数多到都不忍清算。为什么那么小就在减肥?坦白说就是爱漂亮+我爸跟他那边亲戚有很多都是大胖子,高二起发现我体重增长很快,从那时开始担心肥胖会遗传。高中时我的减肥方法很瞎,第一次减什么也不懂,听人家说整天只吃苹果会瘦,然后我就真的连续好几周带苹果上学。把营养午餐退掉,每天中午都只啃一颗苹果。我妈不晓得我擅自退午餐,以为是在学校容易饿所以让我天天带,直到被老师叫去学校才知道我在减肥,老师劝我几次都没用,最后只好打电话去我家.. ….

想也知道后来被严令禁止,伤悲的是那段期间这样吃,竟然完全没瘦@@,高中毕业后果然如我所担心,我的体重持续快速增进,念大学时一度胖到60kg。

我是个骨架宽的人,加上脸大的关系,就算没发胖,拍起照看起来还是比身边人壮硕,我妹跟我完全相反,她是脸小骨架小但下盘宽的人,很多亲戚过年过节来我家都是先说她:「怎么又瘦了?」接着转向我:「妳好像又胖了」(靠,那时候反而是她发胖耶)。反正我体型天生吃亏,只要胖一点看起来就特别大只,更何况我过去是易胖体质。

17岁那年我跟我妈说电视购物有个神奇的胶带,说是日本来的,只要每天在手指跟大腿等部位缠一缠就会瘦。我妈说那铁定骗人的,但我很怕继续胖下去,不停央求她一定要买给我,最后她因为凹不过我的执拗勉强买了,然后全家一起见证我的愚蠢-”这怎么可能会有用!”直到现在我妈想起这段往事还会揶揄好一阵子,我当年真是想减肥想疯了,自己回想都觉得蠢到爆。

18岁起展开了第一次最拼命的运动减肥,长达快一年,每天跳Para Para(现在还有人知道那是什么吗),跳完摇呼拉圈、做仰卧起坐和伏地挺身,天天都是至少一至两小时的狂操运动。但饮食方面没有特别控制,只有比过去少吃一点。几个月后我发现自己变得很壮,手臂尤其明显,臂膀脂肪感觉被压得很紧,可油脂根本没什么消减啊,瘦得真是不多,印象中顶多瘦3kg吧。

然后想当然我就放弃了,谁能想像才18岁就这么难减肥? 这不是代谢正好的年纪吗? 为什么我这么难瘦?结果自暴自弃开始大吃,想说胖就胖吧,反正那么努力也瘦不了多少,可能我注定天生就是个胖子吧! 想想那时还真悲观。胖了很长一段时间,跑去插大,上了大学因为想交男朋友想变漂亮,于是我开始节食。坦白说那时候对运动失去信心,心想之前失败绝对是饮食没控制的关系所以开始胡乱节食,有时候一整天这也不吃那也不吃,几天下来发现会瘦耶,然后就继续乱七八糟吃。过几天因为受不了反而吃更多,就这样反反覆覆,体重一直上上下下但其实差距都不大,那年头不流行量体脂都是看体重,减肥也只看食物热量卡路里,所以到底减了什么我也不知道,如今想想应该都只有水份在增减吧。

大学毕业认识我老公反而是最瘦的时候,为什么呢? 因为毕业旅行跟同学去泰国回来,不知是不是吃坏肚子,反正上吐下泻了几天后,吃药完开始食欲不振好久,就这样莫名其妙瘦成52kg,然后好笑的是我老公因此误以为我是个瘦子来着。哪知道交往以后我又开始回升成大只佬,体重不断攀升@@他这才知道他应该是被骗婚,哈哈哈哈。

幸福肥直到要结婚,我开始焦急了,谁想肥丑的去结婚?肥胖时本来就很没自信了,还要我在那么多宾客前坦胸露背的,想到我就怕。为了不要太难看,我在婚前几个月非常努力的节食、运动、每天狂灌水,上班时能站就不坐着,每天都看着日历心想:拜托老天爷啊!可以让我瘦一点去结婚吗?拜托、拜托、拜托……

殷切到不行的热烈期盼能美美出嫁,结果就如同照片中你们看到的,这还是努力好几个月的成果耶,结果你们看我脸多肉臂膀有多壮、肚子缩得多用力。拍婚纱也是,改天找到婚纱照再贴给你们看,反正也是一个惨字,跟摄影师求了好久请他帮我修一修,但是修完了看起来也还是肉肉的。本来就不爱穿礼服、飘飘纱裙的我,想到我的”肥胖婚纱”跟”壮硕婚礼”更加无奈,真的蛮后悔当时为何不把钱省下来。

节食是我那段期间惯用的减肥法,但是反反覆覆拉距后,我发现变得越来越难瘦,节食开始没鸟用,而且复胖速度更是快。好了,接着我想就不要再继续聊还用了哪些减肥法,反正就是一堆方法都试了,才终于认清自己就是难瘦的命。生老大前,大约72kg,生老二小,体重飙到我人生的最高-接近80kg,说来这真的是很丧气的事。更讽刺的是,婚前爱漂亮到一见快60kg就担心得要命,结果生完孩子竟然还有70多,体重来到了人生的最高,这时反而觉得58、59好瘦喔,一整个很没志气的偷想:能够瘦到60kg也好啊。从高中起漫长的减肥岁月,直到成为两个孩子妈我都还在与肥胖纠缠,算一算是将近二十年的光阴哪,有多少无奈是天生易瘦的人绝对无法体会的,只有自己知道减肥这档事有多难。

去年生下老二后,我产后六个多月都在喂母奶所以没减肥,喂母奶加上带孩子的辛劳,体重自然降到61kg左右。这之后被老公说了一句「这辈子我觉得妳都不会瘦!」,火大跟他赌了如果瘦到比当时认识他还瘦就请他乖乖交出Saint Laurent包。想说从来没试过穿塑身衣、姑且一试好了,只是抱着随意试试的心态,不抱太大期望,想说这个不行那就再说吧。岂知,三天内迅速减掉1kg,然后三星期内我靠我的穿塑身衣加减肥餐总共瘦下4kg,这对一个曾试过无数减肥都效果奇差的腹女来说,真是吓翻了! 为了知道到底是瘦真的还假的,买了人生第一台体脂计,结果真的是才三星期就体脂从32%变28%,是真的消脂了消脂了! 这辈子从来没有看到身上脂肪离开我,而且体质竟慢慢变稳定,变得不容易复胖。或许每个人体质不同无法一概而论,但这是我穿塑身衣后再真实不过的感受。

然后如同大家在朋友圈上看到的,我塑身衣穿得很愉快,而且至今坚持超过半年。期间我只有出国解放一下,其他期间一点也不觉得自己在减肥很压抑很痛苦什么的,因为我真的没有饿着的时候,不像以前胡乱节食总是很饿很想吃,坦白说只是变得不常大口吃一整份精致甜点或高糖份食物罢了,可很多食物我都能吃,而且还能常换花样觉得很新奇。这样的减肥哪里痛苦?会痛苦的减肥哪能坚持?你说是吧!半年内我已经靠减肥塑身衣瘦下7kg,或许现在距离目标更近反而不像一开始瘦的效果明显,可我因为这个方式不辛苦,反而能坚持一个减肥方式而持续朝目标迈进,对我来说,能长久维持又不易复胖才是我真正向往的。

奇效、靠外力或不正确不健康方式瘦的减肥都再也吸引不了我,这是我穿塑身衣后发现很重要的一件事,就是怎样掌握一个对自己好的方式持续前进。我深切体会到减肥就跟人生一样,没有谁的生活是不需要努力经营就妄想幸福会自己掉下来;一时瘦不是真的瘦,一时幸福也不是真的幸福,这是我从减肥中慢慢领悟的生活真义。胖不可耻,胖也不是什么大不了的事,可是会觉得难受没自信、害怕不健康导致一堆疾病的时候,是该认真一下了。那些年,易胖难瘦的岁月,我想将它抹去。

人生能坚持把一件事做好,就是非常不容易的事。减肥是我目前希望做到的,这辈子真的真的很想看自己瘦下来的样子,我相信很多人也在心里无数次呐喊:我~好~想~瘦~~!瘦下来到底为什么,就只是为了漂亮吗?或许这是最大的目的吧,但我慢慢觉得,若一件从来做不到的事我竟然做得到,那种感动绝对值得我骄傲一辈子。光想到能穿上我一直梦想的各种有型有款衣服,我就觉得值得。

所以,说什么都要继续努力,这辈子,一定要看到自己真正瘦、而且瘦很久!相信自己,真的没有不可能!