定格青春保持好身材!这些美魔女教会我们的事

三位都已经为人母了但依旧美丽如昔,好像时间的流逝对她们丝毫不造成任何影响,真的有办法做到这样的逆天冻龄吗?原来女神们都有各自的保养秘诀,想保持 一定要赶快笔记啊!

<30代表出列─盖儿加朵>

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看过神力女超人的观众应该对女神不陌生,拥有立体精致五官和火辣身材的她已经是两个小孩的妈妈,常常需要出现在萤光幕的她,当然对保养不马虎,成为男人们的梦中情人真的当之无愧啊!

注重保湿 X 清洁卸妆

因为工作的关系需要长时间顶着浓妆拍摄,私底下不爱上妆的她最重视保湿,也会随身携带保湿喷雾让妆感能更服贴,面对时常的飞行也能随时补水。卸妆时会准备一条热毛巾,先将卸妆产品均匀涂抹脸部以后,再用热毛巾轻轻的卸除脸上的彩妆,让毛孔能适度舒张增加洁净度。

规律运动 X 做好饮食把关

为了维持匀称好身材,盖儿加朵在菜单方面以蔬菜及瘦肉蛋白质为主,并且每天喝大量的水,配合武术、皮拉提斯和游泳等训练,保持自己身体高基础代谢率。

多笑 X 花时间陪伴心爱的人

工作休息的期间一定尽量陪在家人身边,享受彼此在一起相处的时光,有时候甚至会与女儿一起阅读影评,共同分享生活的大小事,不因为演艺人员的身分而影响到家庭,并时常维持内心的正能量。

<40代表出列─Lee Su Jin>

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韩国的美女牙医师因和女儿一起上综艺节目<同床异梦>而爆红,48岁的她因为保养得宜,一夕之间Instagram粉丝快速成长,和女儿一起的合照让大家惊呼:太不科学了啦! !

拥有自身职场专业的自信 X 打扮自己

在牙医界拥有16年经历的她,时常在社群平台与粉丝分享她工作时的样貌,而她在工作时虽然都是穿着医师袍,但在妆容和发型上也绝不马虎,操作专业的同时也让人看到她端庄美丽的自信。

健身 X 空中瑜珈

时常上健身房与做空中瑜珈的她,始终维持好身材可不是没道理的,会选择空中瑜珈的原因是因为比其他瑜伽,会多练习到核心肌群和平常较少使用的肌肉群,也可以训练身体的平衡与协调感,有趣又能维持体态的均衡。

<50代表出列─刘叶琳>

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已经有一个22岁儿子的她,因为惊为天人的身材和脸蛋,所以常受邀上节目分享美丽的秘诀,而现场观众看到本人和听到她居然已经50岁的年龄都惊叹不已。

20年来努力坚持健身 X 游泳

她说: 「美,什么时候都不嫌晚,把努力与坚持做到极致才对得起自己,我的梦想是拥有维多利亚超模们的身材,到80岁还能穿着比基尼游泳,因此我坚持在运动这条道路走下去。」

因此她每天都会去健身房做重训和游泳,几乎很少中断始终如一,她也实例证明,岁月这把刀,你要怎么用它,你说了算! 。

不被年龄限制 X 拥抱生活

时常挑战极限运动的她,会做攀岩、溯溪、射箭和赛马,她甚至在冰天雪地的贝加尔湖畔拍摄比基尼照,给自己永不设限,积极快乐面对生活的心,她觉得自信和坚强两者,永远是女人最好的保养品。