产后塑身经验心得:穿塑身衣成果分享

下图是吉娜产前(左上)、产后一天(右上)、产后四个月(左下)、产后九个月(右下)的小腹演变史。今天终于要来分享产后九个月的瘦身心得!

分享产后九个月的瘦身心得!

吉娜必须很老实再次跟大家呐喊,其实产后身体健康最重要~高矮胖瘦都是其次,只是如果能产后瘦回小姐身材、why not!这也是这篇文章的用意,希望分享自己的心得给更多跟我一样的产后妈咪。另外我也再提醒大家一次,其实产前、产中、产后我的四肢都算纤细,因此产后的瘦身重点、我主要放在「腰部」,今天的文章也是唷。

产前我的小腹是出了名的细、很多人都说吉娜的腰快断了XD 不过也就是因为很细,怀孕撑起来的肚皮被撑松了后更是明显!看看吉娜产前的腰!我一定要瘦回去! 吉娜产后穿了很多塑身产品、但是大多效果不佳。原本打算第二胎再订做塑身衣的我,最后因为小腹恢复很慢很慢很慢(因为很重要、所以说三次)!因此最后还是决定赶快订做维娜斯的塑身衣,希望可以帮助我把小腹收回去。

我最后也非常庆幸还好有去订做,因为穿上塑身衣后真的有加速我小腹收回去。还记得吉娜产后肚皮可怕的样子吗! ?吉娜想在这里再次跟爱漂亮的准妈妈呼吁,请务必准备好塑身产品、尤其是塑身衣物。我个人的经验是… 穿上合适的塑身衣、真的可以加速产后瘦身(在我的case… 尤其是肚子最明显)。

加速产后瘦身

这九个月下来,吉娜最难瘦的就是肚子… 前一两个月肚子虽然消掉不少,但是消下去的速度真的蛮慢的。尤其是我上网看了其他人分享… 大家进度都好快、就我很慢!第一次去维娜斯订做塑身衣时候的样子,虽然已经有把肚子往下压了,但是因为身上这一件是样版、用来量身,不是100%量身订做、穿起后肚子还是稍微鼓鼓。收到量身订制的塑身衣穿起来的样子!肚子那可以很明显的看出来~~~真~的~缩~进~去~了~!

当时就这样默默穿了一个月左右,肚子真的很神奇的就被缩进去。塑身衣瞬间变大!这段时间吉娜什么都没有做、就只有穿塑身衣,就这样真的不夸张!塑身衣就这样瞬间变得不合身。当然,如果你有时间搭配做运动,也不要学吉娜这么懒惰什么都不做XDXDXD,其实当塑身衣变大、变得不合身的时候,吉娜就应该马上回维娜斯修改到合身,这样塑身进度可以更明显!不过因为带小孩真的很忙,吉娜一直没机会去改小(是说维娜斯提供终身改小服务,我也不知道我到底为什么要拖)。

就在产后七个多月,吉娜终于有机会回去把塑身衣改小(有够会拖时间……)老实说当时的我因为穿塑身衣,腰部真的已经明显瘦很多!这次回来修衣服、主要想加强的是「胃」的部分(怀孕十个月过程,吉娜的腰部&胃被撑很大,胃会鼓鼓的),对于其他部位如屁股、大腿、小腿等等等,我根本没有多余的奢求。谁知道!吉娜这段时间除了腰部,其他部位也都瘦了!腰部尺寸甚至是回到了24腰! ! !

而且我很老实的再跟大家说一次,吉娜这段时间真的没有做运动…(睡都睡不饱了还要运动、这样真的要我的命XD)吉娜靠的是后天用塑身衣去塑腰。不得不说~推推指的回弹力很好!吉娜当时认真的穿,塑腰的效果一天比一天明显。如果有搭配运动,我想我的塑身效果应该会更明显吧! (为了避免正义魔人拜访,吉娜还是呼吁一下:塑身最重要的还是少吃多动~不过至少我个人经验是搭配塑身衣还是有效果)

搭配塑身衣还是有效果

穿塑身衣虽然很舒适,但是多多少少还是有把腰部绑着,很自然的胃会变小一点的感觉、因此吃的也不会过量,也有部分渐阶达到瘦身效果。不过提醒喂母乳的妈咪一定不要节食、要饮食均衡哟~这段时间吉娜的心得是….塑身衣最重要的就是「穿得住」、穿得舒服、穿的不麻烦!真的要穿得住才会有效果、穿不住的话什么都不用谈!维娜斯的塑身衣因为是量身订做,穿起来很贴身、材质很舒服,真的不觉得自己穿了塑身衣!

唯一只有一点,吉娜订做的是最长到脚裸款,到了冬天比较干燥、吉娜早上穿上塑身衣时会在膝盖擦乳液。吉娜个人经验是,擦了乳液后可以减少塑身衣跟皮肤的摩擦,塑身衣穿起来更顺手。另外也因为冬天皮肤比较容易干燥,擦了乳液后穿上塑身衣的舒适度更为提升。

另外吉娜很满意的是,这塑身衣真的穿得很自在~尤其是上厕所很方便、不需要穿穿脱脱,真的很赞!超满意!大多塑身衣因为很紧、上厕所时要整个脱下来要费很大力气。光脱下来再穿上去一次就满头大汗了!若一天上厕所好几次、穿穿脱脱这紧到爆炸的塑身衣真的会发火!穿到最后会直接懒得穿。

吉娜上篇文章提到,维娜斯的设计采用「无胸罩」以及「开裆」的设计!也就是说内衣以及内裤都是穿在塑身衣的外面。老实说之前我对维娜斯这种「裤裆挖洞」的塑身衣抱持些疑虑,我多少觉得上厕所会不小心尿到裤裆XD 但经过吉娜九个月活体实验证明,真的不会尿到唷!上厕所一点都不麻烦。

穿维娜斯推推指这件塑身衣时有几个重点~一开始从脚穿入的时候、塑身衣的线要对好,这样衣服拉上来时位置才不会跑掉!再来就是大腿、屁股、手臂胸部那里的肉要拨到正确的位置,确保肉待在正确的地方,久而久之这些脂肪/肉就会留在应该留的地方(例如好几年前突然强力提倡要好好穿内衣,好好穿内衣可以帮助肉/脂肪待在胸部、不是跑去手臂或是背部)。

订做衣服时,维娜斯的人员都会亲自教导塑身衣的正确穿法,衣服寄到家里的时候也会附上一小本手册。不过吉娜觉得实际教学比小手册来的清楚,所以请大家当下要记好唷!推推指前排的扣子很密,虽然把腰缩得很紧、但却不会不舒服唷!长版的塑身衣长度到脚踝,如果裤子比较短会露出来一点点~夏天生孩子的朋友可以订做短版一些的唷。除了不会太热、比较穿得住外,重点是搭配夏天短裤短裙才不会露出来。

塑身衣搭配夏天短裤短裙

至于长版塑身衣的好处除了包覆全身,再来就是冬天可以当保暖卫生衣穿^^照片中吉娜这件白裤子是超级霹雳无敌紧的烟管裤!以前很难想像在这么紧的裤子下穿一件塑身衣。现在知道就是因为穿了塑身衣,把腰部、大腿、臀部的肉给缩起来,紧实了线条后穿这种紧到爆炸的裤子更是轻松。塑身衣的背面长这样~如果穿挖背的衣服、塑身衣会露出来。不过我想产后的妈咪应该比较少机会要穿挖背装吧(?)如果想要露背,也可以在订做的时候跟维娜斯量身人沟通~也可以做露背款式喔!

推推指真的很贴、很透气,吉娜这套运动服下其实有穿着推推指,这裤子是NIKE legging、很贴很贴很贴。我不说的话,你们应该看不出来其实我衣服下面穿了一套塑身衣吧! 穿上了横条纹的衣服,腰看起来一点都不宽外、还看起来颇瘦的吧!应该比不少未婚小姐的腰还细? (哈哈哈哈哈… 自己在说)

虽说大家都追求细腰,但不是越细越好看,比例好、才是王道!第二次去修塑身衣的时候,金姐很专业的帮我量身外、最重要的是她在量身过程中除了会考虑到舒适度,也会考虑到身材比率。还记得当时我的腰部还可以再修更小,但考虑到舒适度,因此金姐先帮我修到24又3/4。屁股也可以再修小,但考虑到比率问题、金姐也只是稍微修一下,达到提臀即可(如果屁股修太小、相对的腰部的比率线条不会那么美)。

腰好细

记得以前看电视有塑身衣广告,里面的主要讲解人穿着自家牌塑身衣,讲解人的腰是真的细到爆炸。不过当下我除了「哇!腰好细喔」的感受外,下一个感受就是「怎么比例看起来有点恶心」、「好作怪的FU喔」。一昧追求细腰其实不是很正确,整体比例好看才是重要。总之量身、修改的细节我都交给专业,成果也都很满意唷!

文章最后跟大家分享一下产后九个月的照片,在没有运动的状态下可以恢复到24、25腰,真的感动到要哭了!很满意推推指的效果。下一胎生完的时候,我一定会尽快就穿上推推指,不会像这一胎这样错过许多黄金时机!不过我想看到这里、应该很多人都会想问我:「所以到底回到产前状态没?」吉娜很老实的跟大家说:「还没。」

虽然我已经回到24腰,不过基本上要回到产前状态真的有些难度。努力运动、强调腹部肌肉锻炼,再来搭配饮食以及穿着塑身衣一定有加强塑身之效果!但毕尽肚皮被撑开了十个月(尤其我的肚子超超超大,大家都说我肚子好像要炸开了),肚子皮肤的紧实度要回到产前实在是有点为难我。吉娜这还只是第一胎,多生几个孩子后的肚皮我想会更不争气的放松吧XD

But anyways! 对于我现在的状态,吉娜自己已经很满意了~塑身衣真的可以加速产后塑身的速度,吉娜强烈建议准妈妈在生产前就准备好塑身衣唷。针对孕期的妈妈们,维娜斯也有提供很多优质的服务,大家可以到门市了解。不过记得要携带妈妈手册去唷!

今天写到这就是吉娜的产后塑身衣试穿后的心得!还是老话一句,产后的塑身衣一定要穿得方便、穿得舒服、穿的住的塑身衣才会有效。生完北鼻的妈妈可忙了,如果为了一件塑身衣感到不舒服、不方便,身心灵真的会很阿杂,这对于产后的妈咪可是个No No No呀。

穿得方便、穿得舒服、穿的住的塑身衣

市面上有超多不同的产后塑身衣,吉娜请大家再三比较后找到真正适合自己的再下手。如果有预算的话,吉娜推荐大家可以订做一件,因为订做的舒适度真的比买现成的高很多很多!只是说…… 订做了也要穿喔!不要花钱订做了,最后懒惰没有穿可就浪费啰。

在这里跟所有妈咪致敬~老公要爱老婆、儿女要孝顺妈妈喔!I love my extraordinary life, 跟着我、你也可以 🙂