把握好年后减肥黄金期,打败阻碍减肥的敌人

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不知不觉春节假期就已经结束了,大家是否都回归到了工作岗位呢?春节过年期间每天摄取热量,往往比平时高出2000~3000大卡的热量,换算下来2天你的体重就很可能多出1公斤。而想要年后减肥的人千万要注意,过年后的一个月是减肥瘦身的黄金期。

把握好年后减肥黄金期

虽说现在这一段时间减肥效果好,但是从往年的经验来看,很多人都没有把握好这个黄金时期。原因有很多,今天小编给大家总结一下我们平常最容易遇到的一些阻碍我们减肥的敌人:

  1. 凡事都有明天:明天在减啦!不急于一时,先吃,明天再说!
  2. 睁眼说瞎话:妳又不胖!厚~减什么!(那我腰部的那一圈是…腹肌吗?)
  3. 胖胖才可爱:每个人有不同的审美观,    妳就是要肉肉的才可爱!
  4. 为妳好才给妳吃:就是因为是好姊妹、死党,把最精华的食物都留给妳吃,妳不吃,是对不起她。
  5. 故意炫耀吃美食:明明知道妳在减肥,还一直贴宵夜文、美食图~
  6. 吃不胖的大胃王:人家爸妈生得好,天生丽质不会胖,妳要是跟着他们一起吃喝,休想减肥成功。

上面这几种情况,小编相信很多人都有遇到吧。总结一个字,其实就是懒,得过且过。过完年了很快的就要春天啦,现在不努力,到时候看到别人穿上美美的春装在你面前走来走去,你真的能忍?想想都很抓狂是吧。如果是这样,大家就一定要把握年后减肥黄金期,赶快来一起健康瘦下来!