如何才能找到一位适合自己的私人健身教练呢?

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当你生病时,你会寻求医师的协助,因此当你的运动方式"生病"时,你也应该向专业的私人教练寻求指导。一位专业的私人教练如同帮助你治愈『错误运动方式』的医师一样,但随着运动市场蓬勃发展,私人教练的专业能力是否有与时俱进或达到应有的水准呢?

如何才能找到一位适合自己的私人健身教练呢?

购买私人教练课程对多数人来说都是一笔为数不小的花费,因此你更应该谨慎的选择一位专业的私人教练,来协助你达成你期望的运动目标,让花费的每一分钱都值得。

#1 专业证照

如同医师需要医师证书一样,私人教练的专业证照代表了。这位私人教练的知识水平或教学能力符合发照机构的标准,而这对消费者来说也是最基本的保障。医师间的医术会有所差别,但他们拥有的医师证书代表他们能提供你符合国家标准的医疗服务,因此,拥有较多证书的私人教练虽然不一定比较适合你或比较厉害,但至少代表他符合较多发照机构的标准。在目前市场上充斥着各种的相关证照,对于消费者而言,尽量试着去了解这些发照机构的发照标准是否具有指标性及鉴别度,而不是有报名就有证照的印刷工厂。

健身教练工作经验

#2 工作经验

试着和你面前的私人教练对谈,了解他从事这份工作有多长和是否有指导过和你有相同目标(例如:减肥、增肌)的学员。如同医师需要临床经验的累积,一位专业的私人教练再过去执业时也会不断的累积教学经验,因此有较高的可能性能协助你改善目前遇到的瓶颈或问题。同时,如果你有某些受伤史或正在接受治疗,也可以询问私人教练是否有遇过相同状况的学员,必要时可以询问是否可提供部分的训练内容,让你和你的医师讨论你现在的生理状况是否适合从事这份课表。

#3 多方打听

试着多去打听这位私人教练的风评,你可以从他的同事、学员或网路等搜寻相关资料,来评断这位教练是否适合你,尤其是他指导过的学员最具参考价值。试着询问这位私人教练过去使否有指导过和你有相同目标的学员,并询问看看这位学员是否愿意和你分享他的上课经验、对教练的评价以及这位教练是否有解决他的问题。多方打听将能够协助你更了解这位教练,是否具有足够的能力协助你解决你的问题。

和健身教练聊天

#4 和他聊天

如同医生和病人之间会有医病关系一样,试着和你面前的私人教练聊聊天,凭着你的直觉去感受他是否是你值得信任的教练,你们之间所建立的信任感和友谊将有助于提高教学的品质。当你和他一起训练时,你是否感到冲劲十足并全然的信任他?如果这位私人教练无法激发你对运动的渴望或是你对他的指导有所怀疑,即使他拥有许多证照,但他或许不是最"适合"你的私人教练。

#5 收费和退费

现在,你或许已经透过上面四个方法挑选到你觉得能够帮助你的教练,那么就是该谈谈收费和退费的时候了。

收费:

眼前这位教练让你感觉他就是能解救你的救星,但他的收费高昂,那么他现在或许就不再是"适合"你的教练了,但这个问题要解决十分简单,你可以询问他是否能提供分期付款的方案或任何优惠方案(例如:一次购买20堂的优惠价格),要不然就是等你存够钱后再来找这位教练来指导你。请不要主动的杀价,这在某种程度上会让教练感到,他的专业价值在你眼中没有这么值钱,就好比老板任意的调降你的薪水,会让你感到不受尊重一样。

健身教练收费和退费

退费:

你"感觉"这位教练十分适合你,你也拥有足够的预算能够购买他的课程,但你仍需要询问他的退费条款或保障有哪些。合理的契约内容使你在课程中发现这位教练并不如当初想像的适合你时,能够终止课程或更换教练并获得契约中约定的退款或相关保障。当你发现你的运动方式出问题,导致运动成效不显著甚至出现运动伤害时,你就应该寻求专业私人教练的协助。但病急不能乱投医,在你找到适合你的教练前,可以短暂的停止运动,找到适合的教练后再由他协助你克服你所遇到的问题,而这也是最安全和最有效益的方式。

你所花费的学费都是辛苦赚来的,因此绝对值得你花费些许的心力去寻找一位适合你的私人健身教练。