别让惧怕和比较成为你的动力,为你的新决定做好准备!

我们从出生以来,就被灌输竞争的概念,以致我们都害怕失败,失败了总是在找解释。久而久之,对做出与别不同的决定时,总是害怕着别人的质疑,或者对改变后未知的未来感到㥬惶。例如,若果你有大学学位学历,长辈会期望你找一份公务员的工作。可是,其实你很清楚自己想做的职业可能门槛只是中学毕业,令你多了一份不必要的考虑,就是别人的目光。这种害怕别人看不起、没有即时结果、比其他人落后的感觉,有人把它变成了自己的动力,可是这是危险的。

别让惧怕和比较成为你的动力

曾经听过一个说法,若果你因为害怕而做决定/未能做决定,他朝有一天你跨过了这种害怕的感觉,你就能下决心。害怕是暂时的,会随时间冲淡,所以我们应该找新的目标、方向来作做决定的原因。当然,你可能会说目标和方向也可能是暂时的,但不要忘记害怕是一种过去和对自我的怀疑,相反新目标和方向是让你变得更强和进步的。

新目标和方向是让你变得更强和进步

一个人做决定时,总有一连串的原因,当中包括一些推因素和拉因素。推因素的意思是,原有的状况有一些让你恐惧、想避开的事;拉因素的意思是,若果改变后能有一些吸引你的事会发生。例如,有人经常想着辞职,因为升职机会低、同事很复杂等,这是推因素。有些人打算辞职,是为了自己其他方面的发展,又或是得到自由,那是拉因素。笔者上年暑假去了成人游泳班学游水,虽然未完全能掌握游水的技巧,但成功跨越了「浮」的难关。不知道读者们有没有试过遇溺,对完全不熟水性的人来说,是一次非常可怕的阴影。如此喜欢去旅行的我,每次见到美丽的海滩和泳池,却与自己绝缘,实感可惜。所以,我在上年下定了决心要学懂游水。到底,我是因为害怕遇溺的推因素还是想畅泳而学游水的拉因素呢?我相信两样都有。只是,后者的感觉大一点,而且能让我坚持。而如果只有遇溺的恐惧,当有一天我觉得遇溺的机会很低,就会拖延了学习。

只有遇溺的恐惧

倘若你心中有一些决定迟疑中,鼓励你做3件事:数出和承认你的恐惧、把别人向你提出的质疑看成你要解决的问题,以及看看维持现状况有没有令你变得更好。若你打算和这个对你不好的伴侣分手,你是在害怕孤独吗?还是害怕要和朋友们交待吗?是在恐惧你找不到更好的吗?若你打算转工,你是在害怕被同事、上司谈论吗?还是害怕比现状更差的待遇吗?是在怕自己会后悔吗?若你是打算出国working holiday,你是害怕家人不支持吗?还是害怕当地遇到的问题吗?好好思考一下这些问题,若你能面对了自己的恐惧,你就能真正处理这些恐惧和踏出多一步。

面对了自己的恐惧