想快速减肥? 网络疯传的各种减肥瘦身法剖析

减肥这项课题好像历久不衰,几乎人人都尝试过减肥瘦身,但成功率不高,这是为什么呢?因为减肥就是要找自己可以接受的方法,可以长期持续维持下去的方法。

想快速减肥? 网络疯传的各种减肥瘦身法剖析

不然瘦下来之后,一旦恢复瘦身前的生活作息,那些好不容易甩开的赘肉又会再回到自己身上,体重不减反升。根据过去无数次惨痛经验,尝试过的各种网络流传快速减肥法,分享一下!有的完全没效,有的瘦很快速,但复胖也很快!

像是单一食物减肥瘦身法,像三天只吃苹果或香蕉之类的,但是那几天真的超级饿,又瘦不到1公斤,吃到都想吐,一旦恢复正常进食,那一公斤马上不见。另外还有网络流传各种减肥食谱,首先备料超麻烦,都是这个半颗那个几公克,上班族怎么有时间在那慢慢准备,而且超饥饿,那几天工作常处于饿晕状态,提不起精神。网络上还有一种过午不食或是下午几点后不进食,这方式是瘦的比较多一点,但是晚上聚餐朋友都不好意思相约,饮食时间跟家人不同也很麻烦,感觉自己边缘人了!

戒淀粉、纯蛋白质、流质减肥法啊~也一一失败。之前有看过宿便瘦身法,也就是吃酵素之类帮助排除体内宿便,那文章说人体内有10公斤宿便,心想10公斤耶!但是真正吃了一段时间后发现,自己食欲变大了,大概是觉得自己不管吃多少,反正都会排出的感觉吧!最后结果可想而知。

最近朋友推荐另一种健康减肥瘦身方法 – 穿减肥塑身衣!过几天看成效如何…..