减肥要选对健康食物,不要被一些广告的形容词骗了

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很多朋友在减肥的过程中,就会开始加入一些平常常听到的有健康字眼的一些食物,纯粹就认为这些食物多吃有益,对身体健康一定会有帮助。这些朋友们的想法其实也无可厚非,只是我是天蝎座的人,可能会对所有的事情先了解先怀疑去求证之后才敢去做,因为外面的广告辞,用的实在太夸张而且很多误导我们的观念,目的只为了一个,就是要卖出他们手上的产品。

减肥要吃健康食物,但不要被一些广告的形容词骗了

最近很红的新闻,桂格事件!我们都认为麦片燕麦是非常好的东西,有很多膳食纤维,多吃还有附加价值可以降低胆固醇降低血压这些功能,所以就会去各个食品材料行,甚至大卖场,买类似像这样子的东西。和这些有关的健康食物中,还有:五谷粉、十谷粉、蒟蒻、红毛苔、海苔、花生、优酪乳或优格、海带、红麴产品,高纤饼干类,全麦面包等⋯⋯其实就是所谓的加工之后号称健康的食品,最大的问题就是原料的来源和加工的过程添加物等等⋯

现在买东西,一定要习惯看标示和成份表,任何广告上所宣称的效用,都比不上安全,效果和安全两个比较起来,安全才是最重要的。在农产品当中,最要注意的就是原料的来源,比方说种植的土壤是否有重金属的污染?种植的过程是否有农药?以及使用不良的化学肥料? ⋯⋯绝对不是大家说不要去管它,吃就是了这个样子,能够知道更多,对健康的把关就更多。

商人的目的,就是把商品卖出去,一定会经过精美的包装,这种包装除了产品外面的包装之外,还有言语上的包装,追求健康人的钱最好骗,因为这些追求健康减肥的朋友,很多都是从字面上去判断,而不是从背后去判断这个产品的情况,所以外面的食安问题才会这么样的严重。

减肥要选对健康食物,不要被一些广告的形容词骗了

 

我们最后还是要大声疾呼,不要被新闻牵着走,不要被广告牵着走,一定要看清楚营养的标示,尽量避免加工类的食物。虽然天然的食物还是会有农药、土壤的问题,但是至少比加工类的食物风险小很多了。