减肥过程中最难的事:坚持用对的减肥方法

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有些朋友开始减肥的时候总觉得减肥很难,很痛苦,对减肥成功没有信心。后来她们可能学到一些简单又有效的减肥方式后,体重和体脂肪就直线下降,然后接下来就开始用自己的想法来减肥。或许开始吃一点不该吃的东西,又或许开始大量不间断的乱运动。或是上网去查一些新闻、朋友圈的分享就自己去尝试,也有一天从三餐饮食减为2餐,然后就发现结果不如预期,效果不好。

减肥过程中最难的事:坚持用对的减肥方法

其实减肥真的不容易,应该说减肥很难,非常难。连乌龙派出所的所长都提醒大家:走3步,退2步,就等于原地踏踏步。那么大家知道为什么减肥是很难的吗?其实很简单,就是因为很难坚持做对的事情。

大家要记得,只要是一个对的事情,结果一定是对的:

1、一般是每天都很容易做得到事情(不会一直饿到很难继续减肥,不会复杂到记不住怎么做。)

2、越减身体越好才是正确健康的减肥法。

3、几乎都减到脂肪,而不是该减的地方没减,不该减的地方却减掉了。

4、有相关专业从事减肥的人士以及专业医师的辅导推荐的方法

5、减肥完很好维持,不会反弹。最难的是维持,不是减肥而已,要维持一辈子才难。

减肥过程中最难的事:坚持用对的减肥方法

在这里一定要提醒已经减了一些体重的朋友,坚持做对的事才是成功的不二法门。只要大家能够坚持做对的事情,就千万不要改变。最后祝大家减肥成功!