减肥要有基本的概念,了解基本常识才不会被骗

最近发现好多朋友的朋友圈里,出现一些完全不合逻辑的事情。减肥就是热量减少之后的累积,但是不管是广告、还是透过网络,我们都常常看到这样的能让你快速减肥的讯息:

减肥要有基本的概念,要有基本常识才不会被骗

1、我真的瘦了,昨天吃大餐也瘦,吃好多东西也不会胖,因为我有xxx,这是专门抗油、抗淀粉,吃不胖⋯⋯。这种说法简直是在​​开玩笑,大家千万不要轻易相信。如果照这样的说法,那不是所有的人都只要吃这长这个产品就瘦了?那真是神奇的发明,地表上从此不再有胖子产生了。

2、瘦身霜,擦了之后会发热,一周肚子就小了一圈,这也就算了,还说瘦了四公斤⋯虾密@@一周靠着擦瘦身霜可以瘦四公斤,这个比刚才那个更厉害,不用吃xxx就瘦了,哈哈哈哈!怎么还没得诺贝尔奖?

3、有的运动器材一使用,身体就动到不行,但本人不用出力去动,完全靠机器来动。大家想一想,身体不费力,就不会消耗热量,不会消耗热量怎么会瘦呢?靠着机器动,机器是用电来启动,消耗的是电能,我们身体只是被带动,怎么会瘦呢?

从以上的几个例子,我们就可以知道,减肥就是热量的消耗,做好饮食控制,不要走旁门左道,就是要靠自己的努力,千万别随便轻信偏方,这就是最重要的关键。希望大家以后不要听信这些夸张的东西,免费减肥不成反而对身体造成了不必要的伤害哦。