追求快速减肥的朋友,错误的减肥方法才是最恐怖的!

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最近很多朋友都在问我生酮饮食,其实不是只有生酮饮食会瘦,还有很多方法都可以瘦下来,只是瘦下来的风险和瘦下来之后的结果,是不是你可以承担的?更重要是能不能够维持一辈子?难道用那个方法之后,一辈子都要用这种方法来减肥吗?

追求快速减肥的朋友,错误的减肥方法才是最恐怖的!

近来看到某医院在真人分享中,请体重破百公斤以上的朋友讲做胃绕道手术以及拉皮手术之后的心得,我自己本身也觉得非常的惊讶,医院应该奉行的是卫生部国民健康署的观念才是,怎么会以胃绕道手术的分享来提倡体重超过120公斤以上的人做胃绕道手术呢?

医院应该先以饮食控制加上心理辅导,来帮她瘦下来。我们也有体重破百公斤减到标准体重范围内的例子,是不是真的要用心去帮忙他们呢?我也看到很多朋友他是用埋线、中药的方式来减肥,结果弄得全身痛苦,没多久又胖回去的例子。在我看过这么多朋友当中,深深感觉大家应该要认真从饮食控制搭配适量的运动加上持久的恒心耐心毅力,来维持身体的健康。

很多朋友想要用生酮饮食的方式来减肥。这种饮食的方式是针对癫痫的病人和癌症的末期病人,没有药可以医的时候,两害相权取其轻,不得已才会这样执行。生酮饮食经过韩国的100位癫痫儿童测试,最后有四位死亡,会造成以下的问题:此照片截取自减肥名医的演讲口述结合以上所有的观念,各位对减肥要有一个正确的认识,就是与其用不正确的方法来减肥,不如不要减。

追求快速减肥的朋友,错误的减肥方法才是最恐怖的!

如果真的要减肥,请遵照正确减肥饮食的观念,这才是安全又可以达成减肥目的,而且一辈子不会复胖且容易维持的方式。