减肥吃吃吃,用懒人餐盒/包会减肥成功吗?

免费试穿塑身衣请加微信:

yiyiyoyo722

最近开始流行用减肥餐盒/餐包来减肥,有些健身房也会搭配这样的餐食,对想瘦身的人来讲看似一个福音。但小编在这里要提醒大家注意下面几点:

减肥吃吃吃,用懒人餐盒/包会减肥成功吗?

1、要注意这样子的餐点是用什么理论来减肥的:

比方说现在有生酮餐盒、均衡餐盒、低热量餐盒,但不是每一种餐和都适合所有的人。比方说有些专家就特别提醒:糖尿病人、就不适合生酮饮食。有些健身房的餐盒,是蛋白质偏高的食物,也就是每一种餐盒制作的原理是根据什么来做的。我自己适合什么样的餐盒,自己要先了解,不是随便个餐盒抓来就吃的。这个部分很重要,因为这牵涉到安全性。

2、要思考一下,这些餐盒并不是唯一可以用的:
这些配好的餐盒长期使用之后,跟现实生活差距太远,因为我们会遇到节日聚餐、庆生、吃大餐的时候,所以不能够把它当成减肥的方式来使用。真正还是要知道遇到这些时候该吃些什么东西,适不适合吃什么东西,还有整天热量的消耗程度,这些综合起来才是一个人在减肥成功之后能不能维持的关键。

减肥吃吃吃,用懒人餐盒/包会减肥成功吗?2

3、生产的单位是否注重安全卫生,餐点是否新鲜:

要了解这些餐盒是否是有合法生产的过程,是否只是标榜瘦身,但是制作的过程会不会有其他的污染,食材是否新鲜。

4、要注意添加物:

很多食材本身就是加工的,这些添加物当中到底添加了些什么,要特别注意。有些餐盒/餐包为了新鲜保存期限的问题,甚至还会添加抗氧化剂,请大家要特别注意这一点。我们在超市买的烤鸡、寿司,大家都认为他是天然的。但是大家可以看一下它上面所标示的成分。就会知道其实这类食物是属于加工类的食物。通常是是酱汁的关系,所以我们就要把它归类在半加工的食物上了。

减肥吃吃吃,用懒人餐盒/包会减肥成功吗?3

5、吃这样的餐盒,不代表就能减肥成功:

减肥的原因很复杂,不是简单吃个餐盒就能够瘦下来的。因为最困难的部分是在想法上面,也就是说心理的部分才是最难突破的,所以不要只依赖这样的东西当成减肥的工具。

综合以上,相信我们的提醒会让大家会更清楚知道这些健康餐盒,只是一个配套辅助,不能当成主要的减肥方法。减肥还是要按部就班地改变想法、观念、行为。最后才能减肥成功。

减肥吃吃吃,用懒人餐盒/包会减肥成功吗?4