过年吃零食热量高到爆,看看这些超乎想像的零食热量!

过年零食热量惊人!随意吃几口,就很容易超过每日所需的卡路里,你知道一包地瓜酥约600大卡、10颗花生糖相当于一个排骨便当、4颗牛轧糖等于一碗白饭,所以了解过年零食热量是很重要的,这样才不会掉入过年发福的陷阱里,赶快来看看十大过年零食热量到底有多高!

过年吃零食热量高到爆,看看这些超乎想像的零食热量!

第1名:牛轧糖—­10公克(1颗)约80大卡。

第2名:蜜汁腰果—110公克约680大卡。

第3名:开心果—10粒约320大卡,110公克约680大卡。

第4名:瓜子—100公克约550大卡。

第5名:金币巧克力—100公克约500大卡。

第6名:乳酸球—100公克约470大卡。

第7名:仙贝—120公克约420大卡,1小包约30大卡。

第8名:水果软糖—40公克 约160大卡。

第9名:鱿鱼丝—80公克约240大卡。

第10名:牛肉干、猪肉干—45公克约100、120大卡。

如果过年每天额外摄取超过600卡的过年零嘴热量,你知道需要走路3小时才能消耗掉吗?而春节连假7天下来,若摄取超过7700大卡的过年零嘴热量,等于长胖1公斤,这样你还敢吃吗?如果面对这些诱人的过年零食你真的无法忌口,那么过完年以后各位爱美的靓女们可能就要欲哭无泪了哟。