日本超流行健康排毒汤,让你轻松减肥成功!

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排毒汤一般我们都听过,不过日本最流行的燃脂排毒汤你听过吗?因为现代人生活、饮食作息不正常,导致体内累积毒素,容易影响代谢,造成肥胖问题。所以日本就有科学家提出燃脂排毒汤,说连续七日饮用可以成功瘦身,真有这么神奇吗?赶紧来看看这个传说中的神汤到底有什么不一样吧!

日本超流行健康排毒汤,让你轻松减肥成功!

这种汤是结合6种营养蔬菜的健康排毒汤,据说可以改善体质,刺激肠道蠕动,促进血液畅通,连续饮用后会发现排便顺畅,对减肥的效果非常好!那我们就先来看看这六大神奇的蔬菜是些什么:

1→ 高丽菜

含有大量纤维素、维生素C和维生素U,而维生素U能够强化黏膜,预防肠胃溃疡。

2→ 洋葱

因含有硒元素跟前列腺素A,不但具有很好的抗氧化能力,还可以降低血液黏度,防止血栓和动脉硬化,保持血液畅通。

3→ 芹菜

富含钾离子,可以帮助体内排除多余的纳,所以不但可以消水肿还可以降低脂肪堆积。

4→ 番茄

蕃茄不仅热量低,而且富含茄红素,具有抗酸化作用,不但能降低胆固醇与三酸甘油脂,还能预防心血管疾病。

5→ 青椒

青椒是富含维他命c最多的蔬果,具有抗氧化力,有美容维持肌肤的作用。

6→ 红萝卜

含丰富纤维质,可促进肠胃蠕动,帮助消化功能,而β胡萝卜素有抗氧化力,可以促进血液循环,有补血的作用。

《燃脂排毒蔬菜汤作法》

准备材料:准备洋葱、大红番茄各3个、新鲜芹菜、胡萝卜和青椒各1个、高丽菜半个,以及水2~3L、柴鱼片10公克、昆布5公克、少许盐

步骤1:将全部蔬菜切成差不多大小

步骤2:在锅子里放入柴鱼片、昆布、切好的蔬菜与水,用中火煮20分钟

步骤3:蔬菜煮到软后,加盐调味即可

大家如果有兴趣,也可以自己动手煮好吃又营养健康的日本排毒汤来试试看,不过如果真的想要清理体内累积的毒素,光靠排毒汤是不够的,小编建议最好可以搭配其他方式一起调理身体。